FRI AF HELBREDSANGST (1 time)

Velkommen til dette gratis online mini-kursus, hvor vi sammen skal finde mere hensigtsmæssige strategier til at håndtere angsten og de tilhørende kropslige, fysiske symptomer og signaler. 

Jeg tager dig med tilbage til min egen historie med helbredsangst, og vil derefter hjælpe dig med at blive bevidst omkring dine nuværende strategier til at håndtere angsten og præsentere for nogle nye og mere hensigtsmæssige strategier du kan begynde at bruge med det samme! 

​

Må kurset give dig det du har brug for! 

​

Angst 101

Dette kursus/modul er en del af Angst Coach Uddannelsen (modul 1) og omhandler: 

1) Hvorfor vi får angst 

2) Hvad der sker i hjerne og krop, når vi får angst 

3) Nervesystemet 

4) Frygtrespons 

5) Dissociation 

6) Stresshormoner og glædeshormoner 

7) Grundlæggende forståelse af angst-medicin 

 

Dette er et godt kursus til dig, der gerne vil forstå angst, hvad der sker og hvorfor det opstår. 

​

Betalingen af dette kursus kan deles op i 2. 

Angst & AD(H)D 

Velkommen til online kurset "Angst og ADHD".'

I dette kursus vil vi dykke ned i: 

- Angst 

- ADHD og ADD

- Angst og AD(H)D

- Mestring og muligheder 

​

Der er mulighed for at betale i 2 rater! 

 

God fornøjelse! 

Slip din uvirkelighed 

Bliv fri af uvirkelighed, er et kursus til dig, der oplever uvirkelighedsfornemmelse eller gerne vil blive klogere på uvirkelighedsfornemmelse. 

Jeg vil i kurset komme ind på: 

• Uvirkelighedsfornemmelse = Dissociation 

• Depersonalisation 

• Derealisation 

• Frygtrespons 

• CPTSD 

• Og hvad du skal gøre for at slippe uvirkeligheden 

Jeg håber at du kan bruge dette kursus.

​

Slip Angsten

Denne masterclass er til dig, der ønsker at vide, hvorfor du får angst og mærker en hulens masse fysiske symptomer. 

Jeg gennemgår den metakognitive terapiform, hvor du får metakognitive redskaber, værktøjer samt øvelser, som du kan tage i brug lige så snart at denne masterclass er slut. 

​

Jeg håber at du får lige så meget glæde ved denne masterclass, som jeg har haft ved at lave den.

5 dages meditationskursus: 

5 dages meditationsknas, hvor jeg gennemgår forskellige meditationsteknikker, herunder i relation til vejrtrækning, tanker og visualiseringsøvelser.

​

Jeg guider kærligt alle 5 meditationer.